Periodista & Colaborador
Mi nombre es Johanna Santos, madre de tres hijos y residente en los Estados Unidos desde el año 2009, tras emigrar desde la República Dominicana. Mi llegada al país marcó un punto de transformación personal: al enfrentarme a un estilo de vida acelerado y a una alimentación altamente procesada, comprendí que muchas de las opciones comunes no siempre favorecían la salud a largo plazo, especialmente en el desarrollo de los niños. Esa toma de conciencia me llevó a asumir un compromiso profundo con la nutrición consciente, el bienestar integral y la prevención, no como una moda, sino como una necesidad real para proteger la salud de mi familia. Desde hace más de 10 años, he investigado de manera constante sobre: -Alimentos procesados y su impacto en el organismo -Etiquetas nutricionales -Ingredientes artificiales -Alternativas naturales -Nutrición infantil y familiar -Hábitos de vida saludable Mi aprendizaje ha sido autodidacta, continuo y aplicado todos los días en la vida real, no desde la teoría sino desde la práctica. Como resultado de ese proceso, comencé a elaborar mis propios productos naturales, entre ellos: -Jabones artesanales sin químicos agresivos -Pan casero con ingredientes reales -Remedios naturales para el cuidado del cabello -Preparaciones tradicionales para el bienestar diario Esto me permitió desarrollar un conocimiento profundo sobre formulación natural, selección de ingredientes, seguridad y efectividad, además de un criterio sólido para evaluar productos comerciales. Mi experiencia me convierte en experta porque: -He aplicado estos conocimientos por más de una década -He visto resultados reales en la salud de mi familia -He desarrollado criterio para identificar ingredientes dañinos -He creado soluciones naturales funcionales -He ayudado a otras familias a adoptar hábitos más saludables -No hablo desde teorías ni modas, sino desde resultados reales, constancia y experiencia comprobada. Hoy comparto información enfocada en: -Salud familiar -Nutrición consciente -Remedios naturales -Bienestar integral Mi objetivo es educar, guiar y empoderar a otras familias, especialmente dentro de la comunidad latina en Estados Unidos, para que puedan tomar decisiones más informadas, seguras y saludables.
Si usted vive en Estados Unidos, probablemente ya lo ha sentido en carne propia: una consulta, una visita a la sala de emergencias o una receta pueden costar muchísimo más de lo que uno esperaría. Y lo más llamativo es que esto no es solo una impresión: Estados Unidos es, desde hace años, uno de […]
Mantener una alimentación cardiosaludable es una de las decisiones más importantes para proteger el corazón a largo plazo. Para muchos latinos que viven en Estados Unidos, existe la idea de que comer saludable implica abandonar los sabores tradicionales. Sin embargo, esto no es cierto. La cocina latina puede ser nutritiva, equilibrada y beneficiosa para la […]
Si vives en Estados Unidos y no sabes si ir a un Centro de Atención Urgente (Urgent Care) o a una Sala de Emergencias (Emergency Room – ER), esta guía te ayudará a tomar la decisión correcta cuando necesitas atención médica rápida. Esta información puede ahorrarte tiempo, dinero y, sobre todo, proteger tu salud. ¿Qué […]
Sentirse agotado todo el día, incluso después de dormir ocho horas completas, no es normal. Muchas personas lo normalizan, pero esa somnolencia persistente suele ser una señal de que algo no está funcionando bien. El cansancio constante afecta la concentración, el estado de ánimo y la productividad. Con el tiempo, también deteriora la vida social […]
Algunas clínicas y centros de salud en Nueva York ofrecen atención básica, preventiva y especializada sin seguro médico para residentes con recursos limitados. Acceder a atención médica en Nueva York puede ser especialmente complicado para hispanos sin seguro o con ingresos ajustados. Aún así, la ciudad cuenta con una red de clínicas gratuitas o de […]
El actor de 73 años, conocido por una carrera intensa y llena de altibajos, enfrenta una situación financiera que lo llevó a pedir apoyo directo al público. Mickey Rourke atraviesa un momento complejo lejos de las cámaras. En los primeros días de enero, el actor autorizó la creación de una campaña en GoFundMe para poder […]
La alimentación funcional gana terreno cada día. Propone una mirada distinta sobre alimentos sencillos, accesibles y densos en nutrientes, como la combinación de sardinas y huevos, una mezcla que sorprende por su potencia nutricional. No es una receta sofisticada ni una tendencia pasajera. Es comida real, de la que ha estado siempre en la mesa, […]
Durante años, perder peso con ayuda médica significó aprender a convivir con inyecciones. Esa realidad acaba de cambiar. La FDA aprobó oficialmente la versión oral de Wegovy, un hito que redefine el tratamiento de la obesidad en Estados Unidos. La decisión no es menor. Wegovy, desarrollado por Novo Nordisk, se convierte en el primer medicamento […]
Diario al Día, República Dominicana- El infectólogo Héctor Balcácer advirtió sobre múltiples virus respiratorios circulando simultáneamente, con síntomas persistentes y riesgo de agravamiento por viajeros y baja vacunación. Balcácer señaló que influenza A, influenza B, el virus sincitial respiratorio y el coronavirus del 2019 están activos en el país desde hace semanas. Destacó la presencia […]
El jengibre es una raíz usada durante siglos por sus propiedades medicinales. Hoy estudios modernos confirman muchos beneficios importantes para la salud y el bienestar general. Su consumo regular puede ayudar con la inflamación, la digestión, las náuseas y el dolor. Además, aporta compuestos activos que fortalecen diversas funciones del organismo. Un potente antiinflamatorio natural […]
En los últimos meses, miles de personas han buscado alternativas naturales para mejorar la salud intestinal. La tendencia no es casualidad. El aumento de molestias digestivas, inflamación y problemas de parásitos ha despertado interés por soluciones más accesibles y menos invasivas. Entre las opciones que circulan en redes y blogs especializados, un remedio tradicional destaca […]
El impresionante cambio físico de Óscar Pérez, mejor conocido en redes como Bad Dominican, ha llamado la atención de miles de seguidores. Durante años, él mismo contó que llegó a pesar cerca de 280 libras y que intentó múltiples métodos para recuperar su salud. Su transformación no fue repentina ni producto de un solo tratamiento, […]
